Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit)

Tenisçi dirseği, dirsek ağrısı ve sertliği ile karakterize bir durumdur. Tenis oynamak gibi aktivitelerde sürekli tekrarlanan bilek ve el hareketleri nedeniyle kol kasları zorlanabilir ve dirsek bölgesinde ağrıya neden olabilir.

Tenisçi dirseği, birçok farklı faktörün birleşimiyle oluşabilir. Bu faktörler arasında tekrarlanan hareketler, aşırı kullanım, kas dengesizliği, yanlış teknik, kas yetersizliği, esneklik eksikliği, vb. yer almaktadır.

Tenisçi dirseği genellikle ağrı, sertlik ve hassasiyet ile kendini gösterir. Ayrıca, güç kaybı, kavrama zorluğu ve dirsek hareketlerinde kısıtlılık da görülebilir.

Tenisçi dirseği tedavisi, istirahat, buz tedavisi, ağrı kesiciler, fizik tedavi ve özel egzersizlerden oluşabilir. Bu tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmak, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak için tasarlanmıştır. Nadir durumlarda, cerrahi müdahale gerekebilir.

Tenisçi dirseği semptomları olan kişilerin bir doktora danışması ve doğru tedavi yöntemlerini belirlemesi önemlidir. Bu şekilde, dirsek ağrısı ve sertliği azaltılabilir ve normal aktivitelere geri dönülebilir.